Пирамида – это один из самых эффективных и результативных методов силового тренинга. В статье рассмотрены классическая и модернизированная техника пирамиды, а также описаны типичные ошибки начинающих спортсменов при выполнении классической пирамиды.
Пирамида – это один из самых эффективных и результативных методов силового тренинга. В статье рассмотрены классическая и модернизированная техника пирамиды, а также описаны типичные ошибки начинающих спортсменов при выполнении классической пирамиды.